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【消息】神奇的生姜红茶减肥法功效让你1周瘦8斤

发布时间:2021-01-02 23:41:37 阅读: 来源:轴流泵厂家

神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤

听说喝生姜红茶很有效果,有实例是一周瘦了5斤,结果减肥达人试了一试,居然一周瘦了8斤!找到个这么好的方法,一定要分享一下的。看是什么奇遇吧!

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神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤

对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强,而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

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神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤

适合人群:经常手脚冰凉的mm;减肥过程想吃甜食的mm;很难让自己休息2天的mm;整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。

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生姜红茶断食法时间表

第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第二天:早:胡萝卜+生姜红茶(400ml)中:同上 晚:杂粮粥

一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥 晚:杂粮粥

第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上

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神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤

生姜红茶的制作方法

材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

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