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豆浆存放时间不宜过长最好4小时

发布时间:2020-03-04 11:40:36 阅读: 来源:轴流泵厂家

豆浆存放时间不宜过长 最好4小时

豆浆存放时间不宜过长 最好4小时 百度百科,三九养生堂

豆浆在欧美国家称为“植物奶”的美誉,豆浆有驱寒暖胃的说法,常喝豆浆豆浆对身体大有益处,豆浆中不仅富含人体必需的值物蛋白和磷脂,还含有维生素、烟酸、铁、钙等营养素,豆浆功效与作用有哪些?怎么喝豆浆更好的吸收营养呢?

对于目前大多数家庭习惯使用的豆浆机,专家认为可以不必担心生熟的问题,但需要特别注意的是,在制作豆浆前一定要泡豆,因为大豆质地非常细密,如果不泡豆直接打,豆组织无法完全涨开,在一定程度上会影响营养的释放,口感也会有一定影响,但泡豆的时间不宜过长,最好在4小时左右。

最多存放 四到六小时

因为豆浆是一种蛋白质饮品,本身就容易变质,所以专家建议,豆浆最好新鲜饮用,特别是在家、有条件用豆浆机打豆浆时,最好是现打现喝,如果实在喝不完,可以装起来放冰箱里。

不少上班族和学生习惯将豆浆放入保温瓶或是杯子里储藏,等上几个小时后再饮用,这种方式是不提倡的,因为在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,因此无论哪种容器保存,都不建议放太久。其次,不要把豆浆跟水垢混在一起,因为豆浆里的皂毒素会溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

喝豆浆7项注意

1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。

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